goycekquliyevaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 17: 127 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.54g
 
4.14g
 
25.37g
- -
2024年 05月
金 10: 66 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.65g
 
17.10g
- -
2024年 02月
月 26: 503 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
6.00g
 
62.00g
- -
2024年 01月
水 31: 503 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
6.00g
 
62.00g
- -
2023年 05月
日 14: 48 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.79g
 
3.15g
 
10.39g
- -
土 13: 602 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.08g
 
32.71g
 
39.54g
- -
金 12: 503 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.19g
 
38.15g
 
15.89g
- -
木 11: - - 2139* -
水 10: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.03g
 
0.14g
 
0.00g
- -
火 2: 48 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.79g
 
3.15g
 
10.39g
- -
月 1: 80 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.43g
 
4.20g
 
6.19g
2303*  2223
2022年 05月
土 7: 188 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.35g
 
6.25g
 
26.91g
- -
木 5: 91 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.20g
 
3.60g
 
14.20g
- -
水 4: 152 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
3.20g
 
23.30g
- -
日 1: 441 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
27.40g
 
46.20g
- -
2022年 04月
金 29: 277 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
1.80g
 
75.00g
- -
木 28: 11 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.70g
 
2.00g
- -
火 26: 423 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
5.60g
 
58.10g
- -
月 25: 119 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.80g
 
6.10g
 
16.90g
- -
水 20: 858 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.42g
 
28.31g
 
40.46g
- -
月 18: 604 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.10g
 
30.00g
 
38.80g
- -
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