| 2020年 10月 |
| 月 26: |
578 *
|
39%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
17.61g |
|
50.20g |
|
50.13g |
|
-
|
-
|
| 2020年 09月 |
| 金 25: |
290 *
|
19%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
13.67g |
|
16.27g |
|
24.08g |
|
-
|
-
|
| 木 24: |
732 *
|
49%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
31.77g |
|
45.96g |
|
63.94g |
|
-
|
-
|
| 水 23: |
373 *
|
25%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
4.97g |
|
36.84g |
|
41.90g |
|
-
|
-
|
| 火 22: |
383 *
|
26%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
19.06g |
|
27.82g |
|
22.84g |
|
-
|
-
|
| 火 8: |
295 *
|
20%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
1.38g |
|
28.36g |
|
41.27g |
|
-
|
-
|
| 2020年 07月 |
| 月 27: |
268 *
|
18%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
13.64g |
|
15.51g |
|
19.44g |
|
-
|
-
|
| 木 23: |
272 *
|
18%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
8.41g |
|
32.40g |
|
22.95g |
|
-
|
-
|
| 水 22: |
447 *
|
30%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
13.89g |
|
21.58g |
|
56.59g |
|
-
|
-
|
| 火 21: |
451 *
|
30%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
30.69g |
|
31.78g |
|
10.24g |
|
-
|
-
|
| 月 20: |
700 *
|
47%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
30.63g |
|
54.24g |
|
48.38g |
|
2385*
|
 1685
|
| 2020年 04月 |
| 月 6: |
808 *
|
50%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
36.61g |
|
41.95g |
|
76.75g |
|
-
|
-
|
| 2020年 01月 |
| 月 13: |
749 *
|
37%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
42.26g |
|
42.58g |
|
69.15g |
|
-
|
-
|
| 2019年 08月 |
| 火 13: |
240 *
|
12%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
17.77g |
|
16.89g |
|
2.58g |
|
-
|
-
|
| 2019年 07月 |
| 火 30: |
331 *
|
17%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
13.00g |
|
23.00g |
|
31.00g |
|
-
|
-
|
| 金 26: |
307 *
|
15%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
17.41g |
|
16.92g |
|
21.64g |
|
-
|
-
|
| 木 25: |
883 *
|
44%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
49.05g |
|
59.39g |
|
48.49g |
|
-
|
-
|
| 水 24: |
807 *
|
40%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
41.01g |
|
44.72g |
|
65.96g |
|
2340*
|
1533
|
| 月 15: |
113 *
|
6%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
1.10g |
|
5.50g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 日 7: |
264 *
|
13%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
15.85g |
|
14.95g |
|
14.46g |
|
-
|
-
|
