iinnaa77のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
金 4: 167 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.96g
 
8.40g
 
24.00g
- -
2019年 06月
木 13: 1288 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.41g
 
53.27g
 
155.05g
- -
水 12: 952 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.92g
 
16.91g
 
147.87g
- -
火 11: 1424 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.09g
 
64.03g
 
121.37g
- -
2019年 05月
水 15: 603 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.85g
 
33.03g
 
60.79g
- -
2019年 04月
水 24: 493 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.60g
 
15.28g
 
64.81g
- -
火 23: 1513 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.04g
 
59.23g
 
233.85g
- -
月 22: 854 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.49g
 
40.63g
 
68.98g
- -
日 21: 1811 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.14g
 
64.56g
 
262.66g
- -
2019年 01月
日 20: 1181 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.63g
 
21.50g
 
204.77g
- -
土 19: 1550 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.21g
 
40.92g
 
311.79g
- -
金 18: 2041 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.73g
 
66.74g
 
262.51g
- -
木 17: 1438 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.64g
 
51.48g
 
203.79g
- -
水 16: 1639 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.76g
 
59.37g
 
199.15g
- -
火 15: 1356 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.04g
 
67.27g
 
162.91g
- -
月 14: 976 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.99g
 
60.49g
 
102.57g
- -
日 13: 1095 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.07g
 
62.52g
 
130.24g
- -
2018年 11月
火 20: 1005 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.97g
 
39.33g
 
137.23g
- -
2018年 07月
月 9: 1379 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.89g
 
42.64g
 
208.67g
- -
2018年 04月
日 29: 1246 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.99g
 
35.27g
 
175.25g
- -
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