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AlperenTürkのダイエットカレンダー - 要約

AlperenTürkさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2024年 08月

月 19:

651 *

36%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.24g		67.16g		13.54g

-

-

土 10:

886 *

49%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.47g		33.73g		69.16g

-

-

2023年 12月

月 4:

622 *

35%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.67g		56.97g		58.51g

-

-

2023年 11月

日 26:

249 *

14%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.81g		4.13g		63.02g

-

-

金 24:

969 *

54%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.52g		41.82g		89.75g

-

-

月 20:

958 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.25g		88.17g		67.75g

-

-

水 8:

289 *

16%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.09g		12.00g		34.97g

-

-

火 7:

471 *

26%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.64g		21.72g		57.06g

-

-

水 1:

512 *

28%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.34g		42.52g		11.31g

-

-

2023年 10月

火 31:

581 *

32%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.13g		34.98g		76.33g

-

-

日 29:

757 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.14g		34.26g		81.98g

-

-

2022年 02月

木 24:

365 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.31g		19.54g		40.87g

-

-

水 23:

287 *

16%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.51g		21.38g		13.62g

-

-

2021年 11月

月 1:

329 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.16g		47.84g		9.98g

-

-

2021年 10月

月 4:

852 *

47%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.18g		57.10g		79.41g

-

-

2021年 01月

月 18:

346 *

19%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.88g		6.01g		54.00g

-

-

金 15:

-

-

73*

-

木 14:

-

-

5078*

-

水 13:

-

-

4782*

-

火 12:

-

-

4973*

-

月 11:

-

-

5223*

-

日 10:

-

-

4239*

-

土 9:

-

-

3418*

-

金 8:

232 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.11g		8.53g		29.03g

5011*

4779

木 7:

-

-

5789*

-

水 6:

1535 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
86.00g		45.25g		149.68g

5220*

3685

火 5:

900 *

50%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.42g		25.24g		105.05g

7543*

6643

月 4:

347 *

19%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.95g		18.05g		35.01g

6397*

6050

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