aazevedo200のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 22: 1519 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.44g
 
137.47g
 
121.61g
- -
日 21: 1076 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.77g
 
75.68g
 
109.78g
- -
土 20: 313 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.92g
 
14.93g
 
36.31g
- -
木 18: 1590 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.14g
 
81.90g
 
197.42g
- -
水 17: 241 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.28g
 
9.32g
 
22.21g
- -
火 16: 1581 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.37g
 
84.64g
 
192.87g
- -
土 13: 1016 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.76g
 
82.53g
 
108.13g
- -
金 12: 1467 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.25g
 
86.12g
 
138.12g
- -
木 11: 953 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.55g
 
57.63g
 
54.88g
- -
水 10: 1406 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.91g
 
73.88g
 
140.80g
- -
火 9: 1169 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.07g
 
76.62g
 
86.16g
- -
月 8: 1143 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.47g
 
94.95g
 
108.00g
- -
日 7: 956 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.65g
 
53.62g
 
109.03g
- -
土 6: 690 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.73g
 
56.22g
 
73.39g
- -
金 5: 1253 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.14g
 
67.77g
 
137.93g
- -
木 4: 533 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.10g
 
29.27g
 
75.78g
- -
水 3: 292 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.55g
 
19.97g
 
7.89g
- -
火 2: 568 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.94g
 
49.95g
 
48.39g
- -
月 1: 1842 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.23g
 
73.76g
 
187.51g
- -
2024年 06月
日 30: 1138 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.48g
 
68.40g
 
98.23g
- -
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