wxwxwx33のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
水 17: 2003 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.40g
 
121.05g
 
214.73g
- -
2024年 03月
日 17: 1695 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.62g
 
91.16g
 
133.07g
- -
2024年 02月
土 17: 586 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.57g
 
50.85g
 
12.62g
- -
2024年 01月
水 31: 1716 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.35g
 
104.99g
 
197.89g
- -
火 30: 1490 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.53g
 
140.81g
 
154.98g
- -
月 29: 1502 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.33g
 
141.69g
 
147.28g
- -
土 27: 1171 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.85g
 
104.74g
 
46.35g
- -
金 26: 1575 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.66g
 
78.46g
 
181.09g
- -
木 25: 1452 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.32g
 
93.22g
 
104.41g
2270*  818
水 24: 1443 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.01g
 
96.36g
 
135.96g
- -
火 23: 1554 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.54g
 
100.29g
 
167.02g
- -
月 22: 1852 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.55g
 
111.97g
 
173.87g
2131*  279
日 21: 621 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.36g
 
14.73g
 
83.38g
- -
金 19: 475 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.11g
 
15.42g
 
52.78g
- -
木 18: 1698 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.51g
 
122.73g
 
124.91g
- -
月 15: 1648 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.95g
 
100.48g
 
135.68g
- -
日 7: 1426 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.63g
 
91.65g
 
37.67g
- -
土 6: 1278 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.78g
 
41.24g
 
102.49g
- -
金 5: 1068 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.13g
 
99.08g
 
52.62g
- -
木 4: 1007 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.39g
 
54.30g
 
100.83g
- -
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