Rahstaniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 08月
水 16: 165 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.95g
 
2.18g
 
41.63g
- -
火 15: 1260 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.70g
 
39.50g
 
138.90g
- -
2017年 07月
水 26: 181 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.57g
 
9.33g
 
21.84g
- -
火 25: 300 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.07g
 
9.33g
 
21.84g
- -
水 19: 329 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.57g
 
9.65g
 
55.71g
- -
火 18: 125 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.63g
 
1.88g
 
30.80g
- -
月 17: 104 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
11.33g
 
5.57g
- -
土 15: 271 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.56g
 
15.99g
 
47.37g
- -
木 13: 408 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.36g
 
21.36g
 
47.99g
- -
水 12: 288 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.90g
 
17.78g
 
26.86g
- -
火 11: 84 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
0.95g
 
21.22g
- -
月 10: 167 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.73g
 
6.05g
 
29.25g
- -
日 9: 319 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.33g
 
14.34g
 
53.98g
- -
土 8: 260 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.81g
 
9.28g
 
48.07g
3024*  2764
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