SLLockhartのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 08月
月 28: 1833 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.02g
 
97.77g
 
57.14g
3191*  1358
日 27: 2029 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.38g
 
85.86g
 
111.30g
2970*  941
土 26: 1502 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.88g
 
105.82g
 
38.18g
2850*  1348
金 25: 1197 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.06g
 
99.44g
 
29.80g
3009*  1812
木 24: 1381 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.66g
 
66.81g
 
102.84g
- -
水 23: 1136 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.46g
 
58.05g
 
65.73g
2990*  1854
火 22: 1746 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.74g
 
68.56g
 
189.07g
3177*  1431
月 21: 942 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.57g
 
54.46g
 
79.65g
3030*  2088
2017年 07月
土 29: 1316 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.68g
 
70.80g
 
94.57g
2281*  965
金 28: 1553 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.99g
 
91.18g
 
114.32g
2462*  909
木 27: 1437 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.14g
 
107.31g
 
115.88g
2752*  1315
水 26: 1718 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.32g
 
84.71g
 
46.18g
3192  1474
火 25: 1636 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.71g
 
40.51g
 
116.78g
2892*  1256
月 24: 1021 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.37g
 
59.04g
 
73.53g
- -
日 23: 1528 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.73g
 
76.62g
 
120.23g
- -
土 22: 1597 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.55g
 
71.82g
 
84.05g
- -
金 21: 1615 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.69g
 
113.90g
 
61.51g
2439*  824
木 20: 1382 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.86g
 
70.16g
 
56.87g
- -
水 19: 1922 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.99g
 
83.38g
 
185.32g
- -
火 18: 1925 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.48g
 
100.82g
 
126.84g
2399*  474
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