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justjenifrのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2015年 09月

水 30:

162 *

9%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.05g		18.28g		24.00g

-

-

月 14:

184 *

10%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.05g		18.28g		30.00g

-

-

2015年 08月

火 18:

184 *

10%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.05g		18.28g		30.00g

-

-

月 10:

184 *

10%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.05g		18.28g		30.00g

-

-

2014年 11月

水 12:

346 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.10g		36.56g		54.00g

2022*

1676

2014年 10月

木 2:

508 *

27%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.15g		54.84g		78.00g

1967*

1459

2014年 09月

水 10:

184 *

10%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.05g		18.28g		30.00g

-

-

火 9:

-

-

2026*

-

2013年 11月

木 21:

960 *

51%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
151.46g		53.71g		129.76g

1941*

981

金 15:

184 *

10%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.05g		18.28g		30.00g

-

-

木 14:

948 *

50%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.59g		70.00g		114.65g

2036*

1088

水 13:

1150 *

61%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.44g		75.62g		127.47g

2064*

914

火 12:

761 *

40%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.75g		57.67g		102.82g

1840*

1079

月 11:

771 *

41%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.73g		50.55g		110.34g

2194*

1423

日 10:

549 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.50g		38.46g		82.25g

1777*

1228

土 9:

431 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.73g		37.55g		67.59g

1884*

1453

金 8:

1242 *

65%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.35g		84.84g		182.00g

1967*

725

木 7:

184 *

10%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.05g		18.28g		30.00g

-

-

2013年 10月

日 27:

1278 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.10g		58.56g		157.00g

1922*

644

木 24:

1171 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.34g		71.82g		118.82g

2068*

897

火 22:

1231 *

65%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.68g		69.40g		142.71g

2111*

880

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