Bruno.Balndasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
日 11: 3659 * 183%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.20g
 
237.14g
 
478.51g
- -
土 10: 4523 * 226%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.79g
 
115.12g
 
742.75g
- -
金 9: 3411 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.14g
 
191.70g
 
396.94g
- -
木 8: 861 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.76g
 
71.25g
 
85.79g
- -
水 7: 554 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.29g
 
20.30g
 
100.64g
- -
火 6: 786 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.50g
 
63.04g
 
87.16g
- -
月 5: 766 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.73g
 
59.64g
 
51.64g
- -
日 4: 4672 * 234%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.11g
 
236.56g
 
661.22g
- -
土 3: 3556 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.54g
 
176.14g
 
597.89g
- -
金 2: 809 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.46g
 
44.41g
 
119.50g
- -
木 1: 758 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.21g
 
73.95g
 
60.38g
- -
2018年 10月
水 31: 2934 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.96g
 
116.25g
 
436.01g
- -
火 30: 1099 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.49g
 
68.09g
 
161.48g
- -
月 29: 707 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.66g
 
84.76g
 
76.48g
- -
日 28: 3188 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.56g
 
134.73g
 
481.95g
- -
土 27: 3800 * 190%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.77g
 
193.90g
 
530.79g
- -
金 26: 853 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.58g
 
49.13g
 
112.36g
- -
木 25: 750 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.18g
 
44.49g
 
87.11g
- -
水 24: 1127 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.79g
 
95.53g
 
77.74g
- -
火 23: 894 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.03g
 
43.04g
 
112.98g
- -
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