ROSA 1996のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 25: 637 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.82g
 
38.43g
 
55.87g
- -
火 24: 1343 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.85g
 
89.31g
 
89.43g
- -
月 23: 1118 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.75g
 
56.22g
 
117.55g
- -
日 22: 1190 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.67g
 
60.58g
 
114.42g
- -
土 21: 1062 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.43g
 
50.48g
 
75.40g
- -
金 20: 1166 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.67g
 
74.72g
 
98.62g
- -
木 19: 682 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.02g
 
35.85g
 
70.29g
- -
水 18: 1084 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.56g
 
57.09g
 
122.53g
- -
火 17: 961 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.25g
 
64.12g
 
106.80g
- -
月 16: 1301 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.76g
 
65.10g
 
139.21g
- -
金 13: 699 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.23g
 
53.91g
 
46.10g
- -
木 12: 1290 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.23g
 
98.51g
 
108.32g
- -
水 11: 1217 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.01g
 
62.45g
 
116.04g
- -
火 10: 1183 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.62g
 
71.46g
 
84.96g
- -
月 9: 1015 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.99g
 
57.13g
 
98.51g
- -
土 7: 342 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.35g
 
18.98g
 
34.35g
- -
金 6: 887 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.76g
 
42.97g
 
106.76g
- -
木 5: 250 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.36g
 
16.96g
 
17.23g
- -
水 4: 734 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.38g
 
37.85g
 
85.58g
- -
火 3: 935 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.65g
 
47.73g
 
104.38g
- -
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