мария хлесткинаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 28: 1414 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.72g
 
44.32g
 
165.57g
- -
火 27: 1609 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.75g
 
65.22g
 
112.29g
- -
月 26: 1161 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.80g
 
68.95g
 
80.70g
- -
日 25: 1300 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.89g
 
52.76g
 
135.24g
- -
土 24: 1132 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.26g
 
29.44g
 
99.21g
- -
金 23: 2287 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.27g
 
47.27g
 
179.37g
- -
木 22: 1961 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.18g
 
71.18g
 
283.80g
- -
水 21: 1826 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.20g
 
100.24g
 
240.94g
- -
火 20: 1539 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.51g
 
69.69g
 
186.46g
- -
月 19: 1168 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.60g
 
41.67g
 
142.28g
- -
日 18: 1637 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.02g
 
85.71g
 
180.13g
1720*  83
土 17: 1079 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.69g
 
39.83g
 
109.19g
- -
金 16: 1368 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.77g
 
52.46g
 
133.97g
- -
木 15: 1261 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.78g
 
49.50g
 
120.94g
- -
水 14: 1706 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.64g
 
61.75g
 
137.79g
- -
火 13: 2367 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.98g
 
68.37g
 
222.32g
1754*  613
月 12: 1988 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.77g
 
65.34g
 
212.19g
- -
日 11: 1528 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.87g
 
54.46g
 
171.86g
- -
土 10: 1560 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.41g
 
85.66g
 
155.77g
- -
金 9: 1595 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.87g
 
52.96g
 
196.64g
- -
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