cristiana.peのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
水 12: 1362 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.30g
 
128.06g
 
59.92g
- -
2022年 04月
水 27: 732 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.68g
 
45.41g
 
32.08g
- -
火 26: 1515 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.02g
 
123.36g
 
81.99g
- -
月 25: 1497 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.41g
 
108.34g
 
124.16g
- -
2021年 03月
月 1: 1366 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.34g
 
90.67g
 
37.45g
- -
2021年 02月
日 28: 1280 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.86g
 
76.82g
 
32.46g
- -
土 27: 1314 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.32g
 
83.85g
 
31.87g
- -
金 26: 2240 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.01g
 
157.38g
 
83.07g
- -
2020年 11月
火 3: 1212 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.65g
 
48.74g
 
66.66g
- -
日 1: 309 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.55g
 
7.79g
 
10.61g
- -
2020年 03月
木 12: 329 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.80g
 
32.65g
 
38.50g
- -
金 6: 1496 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.29g
 
147.17g
 
124.03g
- -
日 1: 26 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.80g
 
1.70g
 
0.90g
- -
2020年 02月
土 29: 160 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.66g
 
2.00g
 
8.53g
- -
2020年 01月
木 23: 1619 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.75g
 
99.57g
 
74.99g
- -
2019年 11月
月 4: 129 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.75g
 
11.07g
 
0.68g
- -
2019年 07月
水 3: 175 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.85g
 
18.90g
 
1.58g
- -
火 2: 1408 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.89g
 
133.59g
 
18.96g
- -
月 1: 1081 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.82g
 
101.57g
 
7.75g
- -
2019年 06月
日 30: 1319 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.34g
 
87.19g
 
27.47g
- -
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