Sula62kgのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
土 3: 916 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.93g
 
56.10g
 
86.15g
- -
2021年 12月
日 5: 424 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
11.20g
 
59.00g
- -
2020年 10月
日 11: 1306 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.72g
 
84.08g
 
74.35g
2782*  1476
2018年 03月
水 21: 610 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.90g
 
16.02g
 
64.29g
- -
2017年 07月
水 12: 302 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.06g
 
7.41g
 
40.92g
- -
火 11: 1091 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.11g
 
56.38g
 
106.24g
- -
月 10: 710 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.12g
 
48.03g
 
77.90g
- -
日 9: 748 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.70g
 
62.56g
 
58.34g
- -
土 8: 745 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.35g
 
39.21g
 
47.12g
- -
金 7: 598 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.60g
 
60.56g
 
38.48g
- -
木 6: 940 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.30g
 
50.63g
 
107.93g
- -
水 5: 1133 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.01g
 
58.45g
 
92.39g
- -
火 4: 874 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.05g
 
37.00g
 
111.18g
- -
月 3: 698 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.83g
 
48.71g
 
63.04g
2149*  1451
日 2: 832 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.22g
 
56.89g
 
120.72g
- -
土 1: 1819 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.33g
 
84.12g
 
245.78g
- -
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