irene.agesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
2018年 12月
火 11: 180 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
4.02g
 
41.42g
- -
2018年 07月
土 7: 440 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.48g
 
21.46g
 
33.78g
- -
2018年 06月
火 19: 404 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.78g
 
53.84g
 
10.38g
- -
水 13: - - 2398* -
2018年 05月
金 4: 1809 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.51g
 
118.06g
 
90.16g
- -
木 3: 604 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.82g
 
69.82g
 
28.75g
- -
2018年 04月
金 27: 1195 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.30g
 
55.03g
 
96.92g
- -
木 26: 490 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.20g
 
17.20g
 
99.59g
- -
2017年 10月
金 20: 196 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.78g
 
40.50g
 
0.00g
- -
火 17: 354 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.64g
 
35.67g
 
18.14g
- -
木 12: 364 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.32g
 
17.34g
 
58.06g
- -
水 11: 803 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.12g
 
68.58g
 
97.25g
- -
2017年 08月
土 5: 1084 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.15g
 
68.05g
 
115.78g
- -
金 4: 1194 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.59g
 
81.65g
 
118.20g
- -
木 3: 624 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.29g
 
23.37g
 
83.13g
- -
水 2: 1142 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.62g
 
46.89g
 
168.31g
- -
火 1: 964 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.83g
 
65.65g
 
103.57g
- -
2017年 07月
月 31: 1053 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.56g
 
63.55g
 
128.65g
2670*  1617
日 30: 1451 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.87g
 
57.42g
 
225.97g
2670*  1219
土 29: 1592 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.20g
 
67.19g
 
164.58g
- -
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