kleine28のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 11月
木 30: 336 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.18g
 
9.41g
 
56.45g
- -
火 21: 840 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.00g
 
33.00g
 
84.00g
- -
金 17: 468 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
12.80g
 
85.20g
- -
水 15: 686 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.92g
 
15.90g
 
143.65g
- -
金 10: 756 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.40g
 
22.00g
 
138.00g
1948*  1192
木 9: 1010 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.11g
 
47.40g
 
106.60g
- -
日 5: 256 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.40g
 
8.60g
 
39.20g
- -
水 1: 992 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.20g
 
37.00g
 
114.60g
- -
2017年 10月
火 31: 939 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.40g
 
48.60g
 
95.40g
- -
土 28: 122 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
6.30g
 
22.70g
- -
木 12: 1020 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.82g
 
53.92g
 
47.71g
- -
水 11: 975 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.18g
 
38.05g
 
55.36g
- -
2017年 09月
土 30: 881 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.98g
 
40.28g
 
116.31g
- -
月 25: 838 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.24g
 
31.43g
 
56.39g
- -
土 23: 656 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
32.18g
 
75.16g
- -
木 21: 283 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.46g
 
11.64g
 
32.30g
- -
水 20: 1213 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.86g
 
57.86g
 
81.61g
- -
火 19: 869 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.16g
 
37.06g
 
81.70g
- -
月 18: 920 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.90g
 
30.50g
 
145.40g
- -
木 14: 974 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.34g
 
24.50g
 
135.14g
- -
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