Findyukのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
土 6: 207 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.30g
 
4.45g
 
10.44g
- -
金 5: 922 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.59g
 
64.52g
 
94.25g
- -
木 4: 805 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.64g
 
42.79g
 
72.93g
- -
2021年 02月
月 8: 845 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.52g
 
59.87g
 
58.44g
- -
木 4: 1430 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.20g
 
52.10g
 
110.87g
2183*  753
水 3: 1283 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.67g
 
63.51g
 
120.43g
- -
月 1: 961 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.66g
 
53.52g
 
89.43g
2183*  1222
2021年 01月
日 31: 1070 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.88g
 
101.54g
 
58.17g
2203*  1133
金 29: 1241 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.17g
 
80.76g
 
74.84g
- -
木 28: 346 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.02g
 
33.84g
 
27.33g
- -
水 27: 861 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.26g
 
52.75g
 
73.61g
- -
火 26: 993 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.90g
 
61.99g
 
74.58g
- -
月 25: 813 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.04g
 
69.14g
 
37.80g
- -
2020年 11月
日 8: 813 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.27g
 
63.76g
 
55.89g
- -
木 5: 782 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.13g
 
52.40g
 
80.65g
- -
水 4: 1216 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.34g
 
79.25g
 
106.39g
- -
2020年 09月
火 22: 1313 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.60g
 
90.16g
 
95.65g
- -
土 19: 285 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.25g
 
17.75g
 
18.28g
- -
金 18: 1065 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.74g
 
69.57g
 
76.02g
- -
水 16: 1551 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.74g
 
133.57g
 
97.52g
- -
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