sc.ynのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
木 30: 827 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.04g
 
49.06g
 
63.77g
- -
水 29: 638 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.95g
 
28.25g
 
67.88g
- -
火 28: 405 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.90g
 
15.14g
 
80.09g
- -
月 27: 337 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.69g
 
22.59g
 
33.35g
- -
日 26: 772 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.71g
 
18.58g
 
121.54g
- -
土 25: 485 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.26g
 
26.55g
 
50.76g
- -
金 24: 362 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.93g
 
13.48g
 
70.17g
- -
木 23: 546 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.30g
 
25.25g
 
74.01g
- -
水 22: 390 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.29g
 
14.89g
 
70.37g
- -
火 21: 1929 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.85g
 
98.61g
 
119.99g
- -
月 20: 579 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.81g
 
29.31g
 
73.01g
- -
日 19: 637 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.63g
 
25.32g
 
117.40g
- -
土 18: 989 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.18g
 
55.23g
 
126.31g
- -
金 17: 742 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.84g
 
20.77g
 
133.70g
- -
木 16: 557 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.87g
 
24.07g
 
97.96g
- -
水 15: 596 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.64g
 
18.36g
 
78.74g
- -
火 14: 586 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.94g
 
28.27g
 
72.52g
- -
月 13: 502 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.05g
 
20.31g
 
79.56g
- -
日 12: 869 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.70g
 
54.57g
 
72.15g
- -
土 11: 865 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.02g
 
37.23g
 
129.09g
- -
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