Debi.nunesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 24: 671 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.37g
 
40.59g
 
98.65g
- -
火 23: 1307 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.36g
 
67.29g
 
97.04g
- -
月 22: 1569 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.12g
 
66.91g
 
207.95g
- -
日 21: 570 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.27g
 
32.20g
 
60.02g
- -
土 20: 2076 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.85g
 
62.53g
 
253.52g
- -
金 19: 2413 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.52g
 
168.65g
 
248.22g
- -
木 18: 1526 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.28g
 
90.61g
 
203.61g
- -
水 17: 888 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.92g
 
73.37g
 
71.91g
- -
火 16: 1150 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.84g
 
33.90g
 
137.66g
650*  500
月 15: 3678 * 283%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.94g
 
130.27g
 
445.69g
2227*  1451
日 14: 1922 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.79g
 
127.30g
 
159.95g
1532*  390
土 13: 3025 * 233%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.31g
 
95.55g
 
183.78g
1999*  1026
金 12: 1749 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.69g
 
77.35g
 
186.75g
2403*  654
木 11: 1405 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.75g
 
72.42g
 
195.69g
2047*  642
水 10: 2585 * 199%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.24g
 
105.18g
 
279.88g
1967*  618
火 9: 1789 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.56g
 
123.96g
 
159.22g
2402*  613
月 8: 2468 * 190%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.83g
 
104.15g
 
303.47g
2133*  335
日 7: 2737 * 211%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.28g
 
119.24g
 
298.07g
1991*  746
土 6: 3699 * 285%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.75g
 
115.52g
 
422.04g
1943*  1756
金 5: 2623 * 202%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.86g
 
106.52g
 
307.37g
2395*  228
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