kaderglsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
日 5: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.03g
 
0.14g
 
0.00g
- -
2021年 07月
土 31: 610 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.11g
 
22.19g
 
74.54g
- -
土 24: 134 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.09g
 
7.69g
 
8.29g
- -
2021年 02月
水 24: 195 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.15g
 
12.24g
 
23.95g
- -
火 23: 317 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.04g
 
22.79g
 
32.53g
- -
2020年 09月
木 10: 109 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.75g
 
6.37g
 
3.73g
- -
2020年 05月
日 31: 400 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.77g
 
10.31g
 
17.71g
- -
金 1: 804 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.88g
 
24.15g
 
85.84g
- -
2020年 04月
木 30: 140 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.37g
 
9.15g
 
2.23g
- -
土 18: 805 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.88g
 
46.98g
 
48.64g
1827*  1022
金 17: 1137 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.23g
 
52.00g
 
115.64g
- -
木 16: 930 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.89g
 
43.77g
 
99.75g
1838*  908
水 15: 561 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.17g
 
36.35g
 
49.48g
2048*  1487
火 14: 803 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.09g
 
26.55g
 
84.50g
2054*  1251
2019年 08月
水 28: 112 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.90g
 
5.69g
 
9.90g
- -
2019年 07月
日 28: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.03g
 
0.14g
 
0.00g
- -
2018年 10月
火 16: 1285 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.50g
 
74.40g
 
122.18g
- -
2018年 06月
日 3: 911 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.72g
 
42.94g
 
108.98g
- -
2018年 05月
水 23: 101 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.45g
 
6.76g
 
1.34g
- -
2017年 12月
日 3: 243 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.39g
 
11.29g
 
23.10g
- -
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