girltaleのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 2: 1332 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.52g
 
46.72g
 
122.23g
- -
日 1: 318 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.49g
 
18.19g
 
17.22g
- -
2024年 05月
水 22: 1283 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.29g
 
74.27g
 
68.16g
- -
火 21: 1702 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.85g
 
73.95g
 
168.72g
- -
土 11: 523 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.75g
 
22.72g
 
47.35g
- -
木 2: 1157 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.55g
 
76.06g
 
104.64g
2127*  970
2023年 12月
火 19: 540 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.84g
 
17.40g
 
80.75g
- -
2023年 11月
水 29: 388 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.30g
 
19.34g
 
36.05g
- -
土 25: 68 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.65g
 
5.51g
 
0.49g
- -
火 21: 1588 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.32g
 
62.11g
 
156.91g
- -
月 20: 1729 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.27g
 
69.94g
 
103.66g
- -
日 19: 464 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.38g
 
28.88g
 
4.64g
- -
2023年 08月
月 21: 1660 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.87g
 
78.91g
 
156.36g
2440*  780
2023年 07月
月 10: 748 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.91g
 
42.01g
 
55.33g
- -
2023年 05月
金 19: 931 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.33g
 
58.46g
 
66.94g
- -
2023年 04月
月 3: 1739 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.96g
 
107.95g
 
175.41g
- -
2023年 01月
水 11: 113 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.15g
 
2.61g
 
20.83g
- -
2022年 12月
水 7: 1402 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.57g
 
76.37g
 
108.83g
2620*  1218
月 5: 1559 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.28g
 
97.07g
 
131.82g
- -
2022年 11月
日 6: 283 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.17g
 
19.12g
 
5.82g
- -
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