patriciacarlareisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 5: 1793 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.92g
 
124.44g
 
70.95g
- -
木 4: 1486 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.78g
 
116.07g
 
65.76g
- -
火 2: 253 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.83g
 
27.65g
 
0.76g
- -
2024年 06月
土 29: 1885 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.87g
 
147.86g
 
36.01g
- -
木 27: 544 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.03g
 
44.84g
 
27.28g
- -
土 22: 493 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.08g
 
43.66g
 
26.15g
- -
金 14: 657 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.81g
 
57.84g
 
29.80g
- -
木 13: 1665 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.20g
 
98.50g
 
74.15g
- -
日 9: 541 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.62g
 
39.06g
 
2.83g
- -
土 8: 992 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.96g
 
98.61g
 
33.48g
- -
木 6: 1271 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.44g
 
129.41g
 
61.88g
- -
水 5: 1351 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.33g
 
94.74g
 
128.59g
- -
火 4: 1265 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.30g
 
122.87g
 
20.07g
- -
月 3: 1029 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.06g
 
88.95g
 
60.36g
- -
日 2: 1240 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.73g
 
108.24g
 
27.53g
- -
土 1: 1518 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.39g
 
167.07g
 
45.26g
- -
2024年 05月
金 31: 1356 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.02g
 
109.81g
 
81.34g
- -
木 30: 1622 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.68g
 
149.89g
 
45.66g
- -
水 29: 824 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.59g
 
70.27g
 
33.96g
- -
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