natacha moのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
日 21: - - 1703* -
2023年 04月
月 3: - - 2529* -
2021年 05月
火 4: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
1663*  1661
月 3: 2692 * 207%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.49g
 
105.20g
 
287.70g
2611*  81
2021年 04月
木 29: 2207 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.30g
 
83.63g
 
251.46g
2450*  243
水 28: 3143 * 242%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.68g
 
77.99g
 
358.86g
2772*  371
火 27: 1510 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.49g
 
54.53g
 
113.70g
2495*  985
月 26: 1349 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.99g
 
65.75g
 
116.41g
2918*  1569
日 25: 3054 * 235%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.03g
 
101.39g
 
258.77g
2485*  569
土 24: 1839 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.75g
 
71.83g
 
226.94g
2761*  922
金 23: 1272 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.20g
 
40.16g
 
140.28g
2478*  1206
木 22: 2006 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.02g
 
68.43g
 
200.05g
2648*  642
水 21: 1967 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.66g
 
78.62g
 
182.62g
2563*  596
火 20: 2496 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.00g
 
58.93g
 
337.33g
2685*  189
月 19: 1993 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.34g
 
87.09g
 
275.99g
2667*  674
日 18: 2018 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.30g
 
82.11g
 
185.86g
2424*  406
土 17: 1838 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.94g
 
60.88g
 
218.03g
2666*  828
金 16: 1121 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.46g
 
46.99g
 
118.80g
2639*  1518
木 15: 1579 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.86g
 
58.48g
 
160.90g
2620*  1041
水 14: 2619 * 201%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.21g
 
90.59g
 
355.95g
2569*  50
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