Tatyanammmのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
金 30: 662 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.11g
 
8.12g
 
88.97g
- -
木 29: 1605 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.53g
 
37.54g
 
210.72g
- -
水 28: 1412 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.51g
 
22.66g
 
245.32g
- -
火 27: 1596 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.87g
 
28.80g
 
204.98g
- -
月 26: 1630 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.33g
 
73.93g
 
173.44g
- -
2019年 06月
金 28: 1486 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.95g
 
51.73g
 
147.92g
- -
木 27: 1237 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.18g
 
67.98g
 
94.42g
- -
水 26: 1909 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.89g
 
85.00g
 
112.74g
- -
火 25: 1358 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.12g
 
78.55g
 
115.73g
- -
月 24: 822 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.38g
 
69.47g
 
88.26g
- -
日 23: 845 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.53g
 
40.52g
 
106.90g
- -
火 4: 1249 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.45g
 
47.25g
 
133.01g
- -
2019年 05月
月 13: 500 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.38g
 
7.98g
 
98.06g
- -
2019年 04月
火 16: 240 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.34g
 
6.44g
 
38.10g
- -
金 5: 889 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.71g
 
29.57g
 
86.18g
- -
木 4: 1360 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.76g
 
52.37g
 
156.90g
- -
水 3: 973 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.69g
 
83.78g
 
88.68g
- -
火 2: 1127 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.46g
 
88.28g
 
95.86g
- -
月 1: 826 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.78g
 
69.74g
 
74.87g
- -
2019年 03月
水 27: 1549 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.99g
 
39.76g
 
172.41g
- -
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