Edu valeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
木 13: 1846 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.52g
 
122.02g
 
197.60g
- -
2021年 12月
木 16: 703 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.84g
 
29.05g
 
102.98g
- -
水 15: 2126 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.15g
 
159.02g
 
182.63g
- -
火 14: 1280 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.71g
 
86.03g
 
116.56g
- -
2021年 10月
木 28: 1148 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.23g
 
96.46g
 
79.93g
- -
水 27: 652 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.56g
 
36.16g
 
40.65g
- -
2021年 09月
水 29: 321 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.19g
 
14.68g
 
35.73g
- -
火 28: 1981 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.71g
 
159.81g
 
231.18g
- -
月 27: 1317 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.32g
 
51.52g
 
181.90g
- -
日 26: 482 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.15g
 
20.02g
 
67.42g
- -
金 24: 2488 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.50g
 
116.03g
 
297.20g
- -
木 23: 1721 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.85g
 
90.67g
 
233.44g
- -
水 22: 1750 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.03g
 
101.64g
 
229.60g
- -
2021年 08月
月 9: 365 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.85g
 
18.45g
 
44.49g
- -
土 7: 457 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.42g
 
21.23g
 
53.98g
- -
金 6: 1034 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.28g
 
88.50g
 
110.65g
- -
木 5: 600 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.71g
 
24.61g
 
90.27g
- -
2021年 07月
火 27: 1085 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.86g
 
91.01g
 
95.00g
- -
月 26: 1202 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.40g
 
105.96g
 
104.80g
- -
土 17: 837 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.40g
 
45.38g
 
91.45g
- -
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