NicoleS1978のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
火 9: 1592 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.26g
 
41.05g
 
193.93g
2018*  426
月 8: 1929 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.14g
 
47.32g
 
198.13g
1994*  65
2020年 09月
水 9: 1503 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.29g
 
38.69g
 
151.08g
1691*  188
月 7: 1876 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.98g
 
80.12g
 
177.14g
2312*  436
2020年 08月
木 27: 1864 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.46g
 
59.18g
 
190.49g
1618*  246
水 26: 2131 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.95g
 
92.75g
 
127.99g
1778*  353
火 25: 1958 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.15g
 
95.20g
 
249.68g
1898*  60
月 24: 1304 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.41g
 
84.27g
 
112.90g
1668*  364
日 23: 1015 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.90g
 
47.85g
 
94.35g
2717*  1702
土 22: 1540 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.03g
 
47.83g
 
181.45g
2091*  551
金 21: 1844 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.35g
 
64.49g
 
244.19g
- -
木 20: 1573 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.41g
 
54.33g
 
181.85g
1645*  72
水 19: 1760 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.64g
 
46.66g
 
205.15g
1645*  115
火 18: 1523 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.78g
 
69.57g
 
143.83g
2289*  766
月 17: 1765 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.54g
 
86.71g
 
112.67g
2376*  611
日 16: 832 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.96g
 
23.35g
 
60.53g
2289*  1457
土 15: 1846 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.44g
 
79.65g
 
258.57g
1827*  19
金 14: 1482 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.21g
 
52.31g
 
172.53g
1969*  487
土 8: 1868 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.49g
 
75.79g
 
122.47g
2253*  385
木 6: 1713 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.29g
 
63.34g
 
176.03g
3077*  1364
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