aro31726のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 1: 1733 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.30g
 
110.70g
 
128.55g
- -
2024年 04月
土 20: 2687 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.80g
 
116.68g
 
292.35g
- -
2023年 12月
土 16: 757 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.16g
 
42.11g
 
9.77g
- -
木 14: 1705 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.37g
 
117.33g
 
81.43g
- -
月 11: 3794 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
240.48g
 
201.58g
 
203.54g
- -
金 8: 1797 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.66g
 
89.98g
 
74.02g
- -
木 7: 3235 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
162.74g
 
169.95g
 
260.91g
- -
水 6: 2832 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.57g
 
159.71g
 
262.77g
- -
火 5: 3203 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
170.18g
 
186.34g
 
219.01g
- -
月 4: 3267 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
202.27g
 
173.53g
 
192.27g
- -
日 3: 3202 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
212.95g
 
184.88g
 
132.02g
- -
土 2: 2608 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
144.01g
 
122.85g
 
194.00g
- -
金 1: 1431 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.07g
 
76.61g
 
61.85g
- -
2023年 11月
土 25: 899 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.87g
 
64.09g
 
85.26g
- -
金 24: 2801 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
182.82g
 
128.67g
 
164.65g
- -
木 23: 3008 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
165.07g
 
159.06g
 
226.64g
- -
水 22: 2643 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.98g
 
133.38g
 
239.84g
- -
火 21: 2886 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.98g
 
189.43g
 
202.33g
- -
月 20: 2910 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.73g
 
201.95g
 
214.56g
- -
木 16: 2679 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
144.85g
 
82.51g
 
261.89g
- -
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