beata_wifeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 07月
木 20: 403 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.87g
 
12.54g
 
79.27g
- -
水 19: 563 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.69g
 
16.26g
 
57.01g
- -
火 18: 1573 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.81g
 
149.36g
 
88.11g
- -
月 17: 1519 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.67g
 
156.14g
 
114.08g
1555*  36
金 14: 816 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.56g
 
73.30g
 
76.94g
- -
木 13: 505 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.96g
 
49.07g
 
29.70g
- -
水 12: 1087 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.85g
 
81.40g
 
105.78g
- -
火 11: 616 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.10g
 
58.02g
 
79.31g
- -
月 10: 832 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.95g
 
49.91g
 
137.09g
- -
日 9: 890 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.13g
 
77.15g
 
99.10g
- -
土 8: 1839 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.31g
 
39.02g
 
220.52g
- -
木 6: 1273 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.17g
 
71.65g
 
141.14g
2071*  798
水 5: 1136 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.25g
 
71.38g
 
112.50g
- -
火 4: 1024 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.85g
 
82.07g
 
79.75g
- -
月 3: 648 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.91g
 
35.40g
 
67.80g
- -
日 2: 1423 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.54g
 
105.60g
 
63.92g
- -
土 1: 289 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.03g
 
18.41g
 
23.54g
- -
2017年 06月
金 30: 1318 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.71g
 
116.37g
 
13.23g
- -
木 29: 978 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.34g
 
70.99g
 
56.29g
2118*  1140
水 28: 1044 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.56g
 
121.29g
 
11.13g
- -
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