Rennan Morolliのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
月 1: 1378 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.00g
 
138.92g
 
99.25g
- -
2024年 03月
金 22: 798 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.97g
 
57.83g
 
82.33g
- -
水 20: 208 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.68g
 
43.44g
 
2.92g
- -
月 11: 289 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.01g
 
40.76g
 
3.02g
- -
金 8: 1145 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.36g
 
118.24g
 
113.56g
- -
火 5: 1761 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.20g
 
155.20g
 
114.67g
- -
月 4: 1257 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.90g
 
129.71g
 
125.43g
- -
土 2: 921 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.79g
 
154.43g
 
26.75g
- -
2024年 02月
火 27: 1564 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.96g
 
163.09g
 
88.61g
- -
土 24: 1401 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.21g
 
62.22g
 
222.06g
- -
金 23: 923 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.05g
 
140.94g
 
27.42g
- -
木 22: 986 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.75g
 
149.20g
 
73.90g
- -
水 21: 947 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.27g
 
140.54g
 
44.50g
- -
火 20: 1176 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.11g
 
145.58g
 
72.76g
- -
月 19: 1120 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.63g
 
152.80g
 
73.23g
- -
日 18: 1185 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.75g
 
154.05g
 
87.33g
- -
金 16: 821 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.13g
 
93.48g
 
26.10g
- -
水 14: 1857 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.65g
 
180.35g
 
103.78g
- -
月 12: 1005 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.13g
 
134.43g
 
63.67g
- -
金 9: 657 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.90g
 
107.70g
 
0.00g
- -
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