ulisezzのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
金 23: 1357 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.24g
 
53.51g
 
103.09g
- -
水 21: 351 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.03g
 
15.33g
 
18.66g
- -
火 20: 1443 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.88g
 
78.07g
 
184.33g
- -
月 19: 831 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.50g
 
58.49g
 
52.01g
- -
日 18: 1785 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.01g
 
76.37g
 
212.58g
- -
土 17: 950 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.00g
 
80.50g
 
20.00g
- -
金 16: 1689 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.69g
 
72.16g
 
149.70g
- -
木 15: 1549 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.03g
 
106.70g
 
133.31g
- -
水 14: 1554 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.89g
 
95.18g
 
172.25g
- -
2023年 06月
火 27: 1576 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.40g
 
88.35g
 
190.25g
- -
日 18: 1134 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.14g
 
73.59g
 
146.97g
- -
月 12: 579 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.69g
 
22.59g
 
77.79g
- -
日 11: 1036 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.35g
 
47.28g
 
118.12g
- -
土 10: 1258 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.94g
 
56.21g
 
150.61g
- -
金 9: 1788 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.85g
 
71.50g
 
158.88g
- -
木 8: 1387 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.44g
 
100.92g
 
132.79g
- -
水 7: 890 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.46g
 
71.96g
 
102.68g
- -
火 6: 1665 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.24g
 
91.44g
 
136.50g
- -
月 5: 1397 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.92g
 
90.45g
 
156.54g
- -
日 4: 1728 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.24g
 
141.04g
 
158.68g
- -
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