Henry Silas 22のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 4: 1092 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.50g
 
54.78g
 
157.27g
- -
水 3: 1912 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.47g
 
81.57g
 
212.09g
- -
火 2: 1310 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.21g
 
37.46g
 
161.26g
- -
月 1: 1335 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.67g
 
113.95g
 
124.42g
- -
2024年 06月
金 28: 588 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.70g
 
51.42g
 
63.52g
- -
木 27: 1703 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.30g
 
120.65g
 
131.04g
- -
水 26: 1766 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.70g
 
133.18g
 
178.37g
- -
火 25: 1390 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.83g
 
83.09g
 
156.97g
- -
月 24: 1769 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.34g
 
141.50g
 
166.91g
- -
土 22: 610 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
27.62g
 
57.59g
- -
金 21: 2003 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.12g
 
149.25g
 
138.93g
- -
木 20: 1782 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.97g
 
82.88g
 
192.81g
- -
水 19: 1902 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.08g
 
116.63g
 
176.57g
- -
火 18: 1763 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.01g
 
115.13g
 
176.93g
- -
月 17: 1648 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.11g
 
126.43g
 
158.22g
- -
土 15: 679 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.50g
 
41.31g
 
59.22g
- -
金 14: 1954 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.56g
 
124.68g
 
177.31g
- -
木 13: 1648 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.09g
 
91.11g
 
144.41g
- -
水 12: 1676 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.69g
 
115.19g
 
177.63g
- -
火 11: 1513 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.67g
 
114.15g
 
170.07g
- -
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