romeroa242のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 28: 290 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.79g
 
23.84g
 
4.48g
- -
2024年 07月
水 24: 558 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.14g
 
16.64g
 
70.61g
- -
木 4: 107 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.58g
 
13.39g
 
7.13g
- -
水 3: 761 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.54g
 
76.08g
 
14.47g
- -
火 2: 214 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.44g
 
22.15g
 
25.50g
- -
2024年 06月
日 30: 210 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.97g
 
13.86g
 
17.90g
- -
木 27: 53 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.42g
 
7.02g
 
2.80g
- -
金 21: 201 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.26g
 
17.46g
 
1.30g
- -
2024年 05月
水 22: 1354 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.03g
 
122.50g
 
24.82g
- -
金 17: 407 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.92g
 
28.85g
 
8.07g
- -
水 15: 116 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.54g
 
12.06g
 
0.10g
- -
火 14: 1377 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.14g
 
81.43g
 
70.62g
- -
月 13: 462 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.88g
 
26.67g
 
18.62g
- -
金 10: 132 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
10.20g
 
8.40g
- -
金 3: 425 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.97g
 
35.40g
 
2.70g
- -
2024年 04月
月 29: 635 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.97g
 
55.54g
 
19.91g
- -
水 24: 696 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.25g
 
29.75g
 
98.74g
- -
月 22: 958 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.55g
 
41.83g
 
67.83g
- -
2019年 08月
木 29: 1399 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.70g
 
117.50g
 
24.66g
- -
水 28: 1367 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.71g
 
113.24g
 
62.70g
- -
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