Volkan Aydınのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
火 10: 1933 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.93g
 
145.03g
 
200.35g
- -
2021年 05月
木 13: 2675 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.10g
 
207.10g
 
305.28g
- -
2021年 04月
日 18: 805 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.17g
 
19.41g
 
177.20g
- -
土 17: 2413 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.45g
 
189.34g
 
280.64g
- -
土 3: 1236 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.07g
 
74.49g
 
133.46g
- -
2021年 03月
日 28: 3189 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.71g
 
217.41g
 
399.27g
- -
木 11: 898 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.67g
 
33.11g
 
166.82g
- -
木 4: 315 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.90g
 
19.40g
 
37.50g
- -
水 3: 929 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.80g
 
34.19g
 
173.66g
- -
火 2: 1072 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.41g
 
37.08g
 
205.55g
- -
2021年 02月
日 28: 926 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.87g
 
34.79g
 
171.92g
- -
水 24: 3246 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.52g
 
219.98g
 
432.01g
- -
火 23: 1072 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.79g
 
37.24g
 
208.29g
- -
土 20: 1096 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.92g
 
42.20g
 
199.91g
- -
木 18: 992 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.92g
 
34.67g
 
188.64g
- -
水 17: 1044 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.71g
 
33.08g
 
205.11g
- -
月 15: 1084 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.21g
 
33.20g
 
218.35g
- -
土 13: 965 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.68g
 
32.06g
 
185.82g
- -
月 8: 667 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.14g
 
13.15g
 
159.95g
- -
日 7: 1076 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.71g
 
33.95g
 
215.86g
- -
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