maek01のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
金 30: 2209 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.58g
 
71.27g
 
222.59g
- -
木 29: 2281 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.50g
 
142.69g
 
137.24g
- -
水 28: 1472 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.62g
 
74.97g
 
112.08g
- -
火 27: 1333 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.54g
 
57.01g
 
69.59g
- -
月 26: 3379 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
257.09g
 
125.15g
 
145.97g
- -
2021年 09月
土 25: 681 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.85g
 
40.79g
 
1.68g
- -
2018年 07月
火 17: 1873 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.37g
 
193.15g
 
28.27g
- -
月 16: 2391 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.17g
 
280.41g
 
3.91g
- -
金 13: 1315 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.48g
 
158.04g
 
71.02g
- -
木 12: 2138 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.38g
 
239.59g
 
50.70g
- -
水 11: 2375 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.91g
 
225.24g
 
97.71g
- -
日 8: 1299 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.67g
 
222.94g
 
35.87g
- -
月 2: 1378 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.12g
 
163.90g
 
49.51g
- -
2018年 06月
金 29: 2687 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.59g
 
129.93g
 
275.71g
- -
木 28: 1245 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.11g
 
182.62g
 
58.74g
- -
水 27: 866 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.66g
 
154.30g
 
16.45g
- -
月 25: 484 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.57g
 
31.53g
 
31.12g
- -
日 24: 1790 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.52g
 
191.96g
 
75.66g
- -
土 23: 1481 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.32g
 
189.19g
 
54.13g
- -
金 22: 1197 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.22g
 
205.60g
 
20.77g
- -
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