denisseatfのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 29: 1513 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.87g
 
86.68g
 
10.23g
- -
木 27: 71 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.82g
 
0.28g
 
3.94g
- -
2023年 09月
土 2: 283 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.33g
 
11.53g
 
37.56g
- -
2023年 08月
火 29: 746 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.75g
 
43.93g
 
62.18g
- -
木 24: 540 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.14g
 
24.84g
 
55.22g
- -
月 21: 1793 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.14g
 
20.97g
 
78.21g
- -
金 18: 584 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.58g
 
31.69g
 
62.13g
- -
2023年 03月
土 18: 267 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.70g
 
17.95g
 
8.75g
- -
金 17: 1061 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.02g
 
46.03g
 
14.71g
- -
木 16: 1483 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.16g
 
73.91g
 
70.24g
- -
月 13: 1260 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.95g
 
42.00g
 
22.13g
- -
2023年 02月
金 17: 1097 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.15g
 
66.26g
 
79.05g
- -
2023年 01月
木 26: 1227 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.56g
 
45.53g
 
100.29g
- -
火 24: 1161 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.59g
 
44.10g
 
92.05g
- -
月 23: 1350 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.32g
 
94.87g
 
78.85g
- -
日 22: 861 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.29g
 
26.35g
 
96.75g
- -
土 21: 1437 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.14g
 
86.00g
 
104.08g
- -
2022年 05月
火 17: 523 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.84g
 
13.68g
 
107.14g
- -
2022年 03月
木 10: 556 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.28g
 
27.59g
 
6.75g
- -
水 2: 1397 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.38g
 
78.32g
 
91.06g
2121*  724
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