tatianefeitosa04のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 07月
水 19: 225 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.80g
 
8.76g
 
15.02g
- -
月 17: 801 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.38g
 
62.10g
 
21.63g
- -
土 15: 211 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.06g
 
3.20g
 
9.83g
- -
火 11: 198 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.78g
 
17.00g
 
14.51g
- -
木 6: 726 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.09g
 
58.84g
 
29.52g
- -
水 5: 714 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.34g
 
61.90g
 
33.89g
- -
2017年 06月
金 30: 805 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.54g
 
36.10g
 
75.03g
- -
月 26: 610 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.50g
 
62.60g
 
35.14g
1966*  1356
土 24: 1939 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.41g
 
84.55g
 
238.54g
- -
金 23: 768 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.95g
 
61.42g
 
51.99g
1993*  1225
木 22: 670 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.36g
 
40.94g
 
53.00g
- -
水 21: 782 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.35g
 
13.53g
 
101.01g
2508*  1726
火 20: 1069 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.74g
 
47.71g
 
106.28g
- -
土 17: 775 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.82g
 
39.37g
 
72.21g
- -
木 15: 1063 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.24g
 
62.40g
 
36.18g
2422*  1359
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