Nasywaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 1: 721 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.95g
 
36.61g
 
78.50g
- -
2024年 07月
火 2: 1399 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.25g
 
63.97g
 
176.26g
- -
2024年 06月
月 3: 1197 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.98g
 
73.58g
 
134.63g
- -
2024年 03月
日 3: 1049 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.98g
 
66.03g
 
103.92g
- -
2024年 02月
水 28: 1112 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.78g
 
34.07g
 
116.05g
- -
月 26: 799 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.01g
 
30.14g
 
107.71g
- -
木 15: 928 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.66g
 
63.17g
 
94.15g
- -
火 13: 135 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.29g
 
2.79g
 
29.30g
- -
金 9: 891 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.31g
 
53.22g
 
65.90g
- -
木 8: 493 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.78g
 
39.62g
 
60.32g
- -
水 7: 795 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.69g
 
46.03g
 
78.50g
- -
木 1: 704 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.02g
 
55.47g
 
17.48g
- -
2024年 01月
水 31: 979 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.47g
 
36.15g
 
102.22g
- -
火 30: 1003 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.09g
 
41.47g
 
132.24g
- -
月 29: 936 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.73g
 
45.08g
 
132.80g
- -
日 28: 970 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.23g
 
32.87g
 
124.05g
- -
金 26: 720 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.38g
 
39.14g
 
83.85g
- -
木 25: 1057 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.64g
 
41.85g
 
133.94g
- -
水 24: 1084 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.33g
 
57.34g
 
109.22g
- -
土 20: 1316 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.65g
 
71.84g
 
126.65g
- -
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