Helen.Nunesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 11月
日 8: 418 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.37g
 
42.80g
 
41.05g
- -
土 7: 587 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.19g
 
34.07g
 
63.23g
- -
金 6: 1468 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.37g
 
79.01g
 
131.81g
- -
2019年 05月
火 7: 897 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.92g
 
49.12g
 
120.91g
- -
月 6: 1135 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.27g
 
111.81g
 
79.11g
- -
2019年 04月
木 25: 695 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.75g
 
53.47g
 
56.38g
- -
火 23: 558 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.36g
 
42.61g
 
41.16g
- -
月 22: 1167 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.34g
 
54.14g
 
94.19g
- -
水 17: 666 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.85g
 
41.51g
 
94.79g
- -
月 15: 196 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.86g
 
23.66g
 
8.46g
- -
土 13: 1428 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.56g
 
57.02g
 
122.75g
- -
金 12: 514 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.20g
 
48.84g
 
58.99g
- -
木 11: 1164 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.62g
 
72.08g
 
78.15g
- -
火 9: 1171 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.65g
 
65.66g
 
87.19g
- -
月 8: 1620 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.60g
 
87.78g
 
183.10g
- -
日 7: 1236 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.98g
 
102.12g
 
90.97g
- -
土 6: 2357 * 236%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.79g
 
112.08g
 
208.48g
1961*  396
金 5: 1302 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.70g
 
81.51g
 
79.64g
- -
木 4: 1280 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.29g
 
74.63g
 
122.24g
- -
水 3: 1350 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.19g
 
57.65g
 
182.97g
- -
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