tarasenko1996elenaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
日 9: 917 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.03g
 
25.54g
 
111.56g
- -
土 8: 1825 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.83g
 
76.90g
 
215.71g
- -
金 7: 1272 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.67g
 
76.35g
 
169.77g
- -
木 6: 1497 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.23g
 
83.04g
 
209.35g
- -
水 5: 1466 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.25g
 
56.70g
 
221.65g
- -
火 4: 1429 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
69.50g
 
197.10g
- -
2018年 08月
水 29: 1148 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.65g
 
34.30g
 
176.74g
- -
火 28: 1384 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.15g
 
43.73g
 
208.71g
- -
月 27: 1381 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.59g
 
29.86g
 
238.88g
- -
2018年 07月
木 12: 386 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.64g
 
15.23g
 
79.65g
- -
水 11: 2819 * 203%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.97g
 
121.11g
 
266.33g
- -
2018年 06月
水 13: 1310 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.98g
 
57.68g
 
161.64g
- -
火 12: 1241 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.42g
 
59.92g
 
143.01g
- -
月 11: 2620 * 189%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.79g
 
95.98g
 
352.53g
- -
日 10: 889 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.26g
 
30.75g
 
132.05g
- -
木 7: 1335 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.74g
 
66.45g
 
116.29g
- -
火 5: 1107 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.25g
 
27.64g
 
149.22g
- -
2018年 05月
木 17: 1771 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.13g
 
75.92g
 
192.47g
- -
月 14: 224 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.90g
 
13.41g
 
16.82g
- -
日 13: 1280 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.75g
 
26.26g
 
174.41g
- -
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