colomba2bのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
木 13: 193 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.00g
 
2.20g
 
21.97g
- -
水 12: 1481 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.60g
 
53.80g
 
152.17g
- -
火 11: 1148 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.55g
 
31.54g
 
136.33g
- -
月 10: 2186 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.91g
 
104.01g
 
266.10g
- -
2018年 01月
月 8: 1025 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.73g
 
34.42g
 
133.89g
- -
2017年 11月
水 29: 585 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.36g
 
25.16g
 
40.17g
- -
火 28: 681 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.31g
 
35.16g
 
76.06g
- -
2017年 10月
日 29: 391 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.04g
 
9.05g
 
76.51g
2268*  1877
土 28: 2704 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.01g
 
107.57g
 
323.81g
- -
2017年 09月
火 19: 112 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.56g
 
11.85g
 
10.34g
- -
月 4: 164 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.41g
 
3.97g
 
34.87g
- -
2017年 07月
火 25: 629 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.99g
 
11.38g
 
92.90g
- -
月 24: 1136 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.62g
 
16.75g
 
145.48g
- -
日 23: 1157 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.84g
 
71.46g
 
124.14g
- -
土 22: 1104 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.83g
 
57.74g
 
154.85g
- -
日 16: 331 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.00g
 
6.30g
 
40.80g
- -
土 15: 2029 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.06g
 
77.05g
 
240.66g
- -
金 14: 1344 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.79g
 
68.06g
 
149.50g
- -
木 13: 1619 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.93g
 
68.78g
 
212.73g
- -
水 12: 804 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.66g
 
27.85g
 
92.44g
- -
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