Lora Joneのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 3: 561 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.93g
 
65.89g
 
36.50g
- -
金 2: 1600 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.17g
 
139.71g
 
152.93g
- -
木 1: 2109 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.30g
 
121.99g
 
228.68g
- -
2024年 07月
水 31: 1421 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.18g
 
119.69g
 
115.58g
- -
火 30: 1211 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.62g
 
75.26g
 
110.13g
- -
月 29: 1195 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.61g
 
67.29g
 
48.00g
- -
日 28: 1504 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.69g
 
82.15g
 
133.47g
- -
土 27: 1516 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.36g
 
92.30g
 
203.37g
- -
金 26: 787 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.15g
 
50.54g
 
104.75g
- -
木 25: 1409 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.72g
 
98.50g
 
208.56g
- -
水 24: 1209 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.99g
 
116.94g
 
125.04g
- -
火 23: 1116 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.64g
 
94.83g
 
101.86g
- -
月 22: 1104 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.38g
 
105.23g
 
85.76g
- -
日 21: 442 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.12g
 
42.89g
 
1.16g
- -
土 20: 656 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.85g
 
71.34g
 
2.77g
- -
金 19: 2364 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
152.18g
 
105.58g
 
165.39g
- -
木 18: 1335 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.21g
 
128.17g
 
42.87g
- -
水 17: 1344 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.46g
 
69.75g
 
140.57g
- -
火 16: 1332 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.76g
 
91.29g
 
106.10g
- -
月 15: 1169 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.20g
 
110.93g
 
63.34g
- -
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