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Cacá-RJ
ダイエットカレンダー
9月 2024
Cacá-RJのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Cacá-RJさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
3219 カロ
食べ物:
1110 カロ
(
脂質:
58.22g,
たんぱく質:
70.93g,
炭水化物:
74.01g)
1ヶ月の合計:
運動:
3219 カロ
食べ物:
4439 カロ
(
脂質:
232.90g,
たんぱく質:
283.73g,
炭水化物:
296.03g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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1562*
3219*
計 -1657
17
1540*
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998*
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339*
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2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
58%
1日の摂取目安*
(1110 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (27%)
脂質 (47%)
たんぱく質 (26%)
*1日の摂取目安の1900カロリーに基づく (2017年 06月 10日)
1日の推奨目安を設定する