Cesar Alberto de Oliveiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 05月
月 21: 878 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.96g
 
75.20g
 
14.22g
- -
日 20: 1677 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.84g
 
92.79g
 
37.97g
- -
土 19: 935 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.09g
 
49.44g
 
95.14g
- -
金 18: 556 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.77g
 
23.09g
 
41.89g
- -
木 17: 625 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.61g
 
28.48g
 
40.05g
- -
水 16: 819 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.50g
 
54.50g
 
43.18g
- -
火 15: 1132 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.75g
 
43.69g
 
94.27g
- -
月 14: 2335 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.92g
 
89.00g
 
192.60g
- -
日 13: 3127 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
193.11g
 
197.25g
 
166.08g
- -
土 12: 1526 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.13g
 
43.44g
 
102.43g
- -
金 11: 1039 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.53g
 
44.86g
 
119.98g
- -
木 10: 748 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.01g
 
33.11g
 
64.83g
- -
月 7: 1403 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.09g
 
56.26g
 
186.13g
- -
日 6: 1503 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.32g
 
89.00g
 
164.70g
- -
土 5: 1145 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.58g
 
52.77g
 
151.47g
- -
水 2: 1032 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.13g
 
45.80g
 
60.11g
- -
2018年 04月
月 30: 1688 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.81g
 
111.41g
 
126.15g
- -
日 29: 1596 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.02g
 
84.95g
 
34.89g
- -
水 18: 2231 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.05g
 
117.64g
 
192.71g
- -
月 16: 1017 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.48g
 
67.36g
 
85.86g
- -
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