caro.goalsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
木 15: 389 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.70g
 
24.49g
 
14.65g
- -
水 14: 348 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.95g
 
16.66g
 
34.37g
- -
火 13: 1102 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.14g
 
72.32g
 
142.17g
- -
月 12: 458 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.52g
 
21.11g
 
32.97g
- -
金 9: 1239 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.75g
 
60.10g
 
126.47g
- -
水 7: 1144 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.04g
 
59.04g
 
70.85g
- -
火 6: 1183 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.11g
 
60.51g
 
86.98g
- -
月 5: 1005 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.27g
 
61.12g
 
40.14g
- -
2020年 02月
水 12: 829 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.88g
 
33.52g
 
3.00g
- -
月 10: 170 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.50g
 
25.50g
 
0.00g
- -
2018年 10月
火 9: 106 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.20g
 
4.00g
 
17.60g
- -
2017年 06月
土 24: 202 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.51g
 
7.28g
 
31.67g
- -
金 23: 138 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.79g
 
10.67g
 
1.11g
- -
水 21: 55 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.85g
 
13.73g
- -
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