JULILI_24のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
金 19: 599 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.63g
 
22.18g
 
117.05g
- -
火 9: 650 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.87g
 
44.25g
 
65.44g
- -
2024年 03月
金 29: 563 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.46g
 
34.96g
 
47.29g
- -
木 28: 1131 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.81g
 
56.84g
 
156.23g
- -
土 23: 1083 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.61g
 
50.12g
 
131.04g
2103*  1020
火 19: 297 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.92g
 
17.69g
 
51.37g
- -
水 13: 1009 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.42g
 
53.92g
 
104.57g
- -
日 10: 823 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.75g
 
38.29g
 
101.12g
- -
土 9: 1055 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.99g
 
54.46g
 
143.91g
- -
月 4: 192 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.86g
 
4.33g
 
19.38g
- -
土 2: 662 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.48g
 
47.65g
 
78.80g
- -
金 1: 409 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.49g
 
23.45g
 
30.90g
- -
2024年 02月
木 29: 1270 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.62g
 
73.25g
 
96.40g
- -
水 28: 805 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.99g
 
72.03g
 
47.48g
- -
火 27: 757 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.53g
 
62.25g
 
42.37g
- -
月 26: 668 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.16g
 
47.31g
 
58.86g
- -
日 25: 584 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.59g
 
61.20g
 
42.38g
- -
土 24: 1264 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.43g
 
88.55g
 
77.42g
- -
金 23: 772 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.40g
 
84.09g
 
49.90g
- -
木 22: 725 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.26g
 
59.50g
 
33.30g
- -
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