Ricardo2694のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 02月
月 17: 1275 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.66g
 
45.27g
 
212.59g
- -
2019年 01月
日 6: 1575 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.16g
 
59.84g
 
233.09g
- -
2018年 11月
日 11: 831 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.68g
 
28.89g
 
119.46g
- -
2018年 05月
火 8: 1162 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.32g
 
42.80g
 
148.56g
- -
土 5: 1104 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.32g
 
40.95g
 
196.18g
- -
2018年 04月
火 3: 225 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.89g
 
4.00g
 
30.63g
- -
月 2: 225 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.89g
 
4.00g
 
30.63g
- -
2017年 08月
土 26: 1093 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.51g
 
32.61g
 
186.55g
1656  563
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