JayBeeLaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 06月
月 26: 539 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.11g
 
12.49g
 
23.60g
- -
日 25: 797 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.94g
 
40.27g
 
38.53g
- -
土 24: 377 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.10g
 
3.71g
 
40.18g
- -
金 23: 1551 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.69g
 
73.00g
 
101.42g
- -
木 22: 850 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.20g
 
12.76g
 
112.40g
- -
水 21: 3017 * 241%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
191.61g
 
72.59g
 
238.33g
1756*  1261
火 20: 641 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.01g
 
25.50g
 
33.02g
- -
月 19: 1060 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.32g
 
63.31g
 
116.53g
1764*  704
日 18: 2177 * 174%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.41g
 
150.59g
 
92.00g
1756*  421
木 15: 1324 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.67g
 
96.20g
 
39.39g
- -
水 14: 1520 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.92g
 
74.04g
 
135.09g
- -
火 13: 1283 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.03g
 
51.22g
 
14.50g
1779*  496
月 12: 1610 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.96g
 
80.10g
 
97.75g
1811*  201
日 11: 1317 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.40g
 
69.71g
 
28.53g
1829*  512
土 10: 1166 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.10g
 
67.47g
 
71.40g
1806*  640
金 9: 1434 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.44g
 
94.95g
 
60.29g
1813*  379
木 8: 1285 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.53g
 
69.83g
 
113.80g
2065*  780
水 7: 989 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.57g
 
58.71g
 
72.74g
1830*  841
火 6: 1254 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.55g
 
44.78g
 
113.74g
1835*  581
月 5: 1387 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.04g
 
61.93g
 
120.41g
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