miss.osipovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
月 13: 154 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.47g
 
4.39g
 
22.39g
- -
2019年 08月
火 6: 570 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.19g
 
46.02g
 
50.65g
- -
2019年 02月
木 21: 1104 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.68g
 
59.62g
 
99.07g
- -
火 19: 875 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.94g
 
28.63g
 
101.06g
- -
2019年 01月
水 16: 274 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.77g
 
9.55g
 
41.28g
- -
2018年 06月
木 14: 722 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.18g
 
40.13g
 
84.82g
- -
火 5: 326 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
8.46g
 
56.43g
- -
2018年 04月
木 26: 1255 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.27g
 
76.33g
 
178.62g
- -
水 25: 1574 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.28g
 
132.68g
 
79.63g
- -
火 24: 866 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.30g
 
78.73g
 
60.23g
- -
日 22: 1969 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.52g
 
93.20g
 
178.47g
- -
土 21: 1760 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.81g
 
75.76g
 
266.66g
- -
金 20: 1180 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.24g
 
77.89g
 
167.39g
1544*  364
木 19: 676 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
16.90g
 
73.30g
- -
水 18: 976 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.19g
 
43.88g
 
103.53g
- -
火 17: 1532 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.01g
 
95.47g
 
116.73g
- -
月 16: 977 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.88g
 
46.56g
 
101.16g
- -
日 15: 924 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.43g
 
33.04g
 
110.88g
- -
土 14: - - 1714* -
金 13: 1084 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.78g
 
69.05g
 
145.76g
- -
火 10: 1836 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.22g
 
183.99g
 
151.82g
1777*  59
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