aninha verciloのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 21: 1496 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.64g
 
136.94g
 
142.51g
- -
火 20: 1108 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.19g
 
72.97g
 
137.69g
- -
月 19: 1681 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.21g
 
108.54g
 
128.14g
- -
水 14: 1688 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.03g
 
133.14g
 
142.51g
1889*  201
2022年 09月
火 20: 1165 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.75g
 
79.59g
 
124.37g
- -
2022年 01月
木 27: 923 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.55g
 
86.22g
 
93.16g
- -
日 16: 933 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.96g
 
66.10g
 
80.88g
- -
木 13: 595 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.05g
 
44.29g
 
67.01g
- -
月 10: 530 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.29g
 
42.64g
 
55.07g
- -
日 9: 888 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.31g
 
91.42g
 
77.39g
- -
土 8: 170 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.25g
 
7.48g
 
0.69g
- -
金 7: 1313 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.29g
 
97.30g
 
131.66g
- -
木 6: 1330 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.28g
 
110.58g
 
119.36g
- -
水 5: 1329 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.99g
 
98.65g
 
107.14g
- -
火 4: 790 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.60g
 
64.79g
 
93.92g
- -
月 3: 1289 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.88g
 
116.63g
 
88.39g
- -
土 1: 245 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.75g
 
6.05g
 
34.92g
- -
2021年 12月
金 31: 1012 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.20g
 
92.31g
 
72.31g
- -
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