Waness@82のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 05月
月 7: 106 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.34g
 
7.22g
 
2.38g
- -
土 5: 123 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.53g
 
4.05g
 
24.82g
- -
木 3: 3 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.01g
 
0.04g
 
0.90g
- -
火 1: 389 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.34g
 
32.25g
 
14.02g
- -
2018年 04月
土 28: 69 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
3.70g
 
13.00g
- -
2018年 03月
水 28: 160 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.66g
 
2.00g
 
8.53g
- -
金 16: 135 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.74g
 
4.33g
 
24.30g
- -
2018年 02月
木 22: 204 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.90g
 
7.13g
 
34.23g
- -
月 5: 245 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.94g
 
7.83g
 
41.30g
- -
2017年 10月
日 29: 381 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.90g
 
19.97g
 
44.05g
- -
2017年 08月
土 19: 65 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.20g
 
3.20g
 
7.20g
- -
水 9: 108 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.63g
 
1.27g
 
25.00g
- -
2017年 07月
木 27: 68 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.07g
 
2.37g
 
12.27g
- -
土 22: 254 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.92g
 
38.73g
 
0.00g
- -
金 21: 274 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.07g
 
17.51g
 
0.00g
- -
木 20: 174 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.76g
 
7.46g
 
37.16g
- -
日 9: 397 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.32g
 
13.18g
 
61.23g
- -
火 4: 56 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.76g
 
2.02g
 
12.14g
- -
2017年 06月
木 29: 67 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.07g
 
2.37g
 
12.26g
- -
水 28: 60 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
16.00g
- -
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